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[主菜] 【砂锅白菜豆腐】天寒时节来一锅热乎的[6P]

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    [LV.9]以壇為家II

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    樓主
    發表於 2016-11-18 21:15:57








    天凉,所以做一道温暖的菜给大家。这道砂锅白菜豆腐,口味清淡、制作简单、汤鲜味美,是非常适合冬季吃的一道菜。

    中医认为白菜微寒味甘,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬,适合日常食用。

    冻豆腐富含蛋白质,氨基酸。有益气和中,润燥生津,清热解毒的特点。









    具体制作方法

    第一步:准备食材。白菜适量、冻豆腐1块、粉丝1小把。

    第二步:将白菜切块,豆腐切块,姜切末备用。(可再放些姜,会更暖和)

    第三步:锅中倒入一点油,油热后将葱放入锅中煸炒出香味。

    第四步:往锅中倒入适量的水,然后再放入2小勺盐大火烧开。(如果喜欢喝汤,可以多放一些水)

    第五步:将锅中的水倒入砂锅中。



    第六步:将冻豆腐放入砂锅中炖3分钟左右。

    第七步:将粉丝放入锅中炖5分钟。(因为是干粉丝,所以炖的时间要长一点,如果是泡发后的粉丝,则不需要炖太久)

    第八步:将白菜放入锅中。

    第九步:出锅前再撒少许鸡精,香油即可。

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2016-12-25 15:17:28
    喜歡吃這個,
    脚コキ,或者叫 足コキ,这个更专业(他们怎么发明这么多专业词),指脚责,一般是一些女人,用脚踩男人小弟弟啊,伸到男人嘴里啊,等等,这个留给有特殊癖好的哥们搜索吧。再给一个关键字,ストッキング,丝袜的意思パンスト v  エステ 星宮一花 木村穂乃香 桥本有菜 橋本ありな 深田咏美 深田えいみ MGMJ  KYMI  社長の息子 森沢かな PFES KTB MIDV 凪ひかる
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