|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 22122015 › 健身应该一周几次？



返回列表
查看: 2458|回復: 8
打印 上一主題 下一主題

健身应该一周几次？

[複製鏈接]
saberabulo

5

主題

0

好友

449

積分

中學生

Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    開心
    2021-8-1 18:25

    • 簽到天數: 57 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    188
    威望
    449
    主題
    5
    樓主
    發表於 2011-10-5 01:45:25
    天天练有点吃不消！
    lavel

    3

    主題

    0

    好友

    128

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    無聊
    2021-8-10 23:03

    • 簽到天數: 1486 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1408
    威望
    128
    主題
    3

    簽到勳章 男生勳章 簽到達人

    沙發
    發表於 2011-10-8 10:22:14
    如果你瘦的话,可以隔天再去,因为过度疲劳影响肌肉增长.
    如果你肥的话,就可以天天去,因为肌肉蛋白不会受到太大的影响.
    snakexh

    30

    主題

    8

    好友

    640

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    怒
    2024-5-12 19:40

    • 簽到天數: 1073 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    24
    金錢
    126
    威望
    640
    主題
    30
    板凳
    發表於 2011-12-16 21:36:25
    我是天天整 不过强度不大！
    snakexh

    30

    主題

    8

    好友

    640

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    怒
    2024-5-12 19:40

    • 簽到天數: 1073 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    24
    金錢
    126
    威望
    640
    主題
    30
    地板
    發表於 2011-12-18 00:09:38
    我觉得主要是看强度！！我是每天
    lhj19840218

    0

    主題

    0

    好友

    400

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    無聊
    2023-3-8 14:55

    • 簽到天數: 498 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    175
    威望
    400
    主題
    0
    5#
    發表於 2012-2-23 11:03:32
    每天1小时就好
    wy521

    9

    主題

    1

    好友

    1152

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-6-14 12:59

    • 簽到天數: 615 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    746
    威望
    1152
    主題
    9
    6#
    發表於 2012-2-26 15:48:51
    觉得隔一天挺好
    其实只要能坚持什么都好啊
    3268

    0

    主題

    0

    好友

    1669

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    3 天前

    • 簽到天數: 2102 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    596
    威望
    1669
    主題
    0

    簽到勳章 簽到達人 大學生 高中生 中學生

    7#
    發表於 2012-2-28 02:41:37
    我一般是一周休息一天。。
    王道士

    0

    主題

    0

    好友

    672

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    衰
    2024-9-13 22:22

    • 簽到天數: 1161 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    105
    威望
    672
    主題
    0
    8#
    發表於 2012-3-11 20:47:05
    天天练，坚持不下去
    lilianlian

    32

    主題

    1

    好友

    1236

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    慵懶
    昨天 07:53

    • 簽到天數: 2626 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    3886
    威望
    1236
    主題
    32
    9#
    發表於 2012-3-23 09:02:17
    三至五天休息一天
    返回列表
    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-10-3 10:38 , Processed in 0.020628 second(s), 16 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部