比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 女人話題 › 14112016 › 女人如何补钙

12 / 2 頁下一頁

返回列表

查看: 565|回復: 17

女人如何补钙

[複製鏈接]

andy5560990

765 主題	0 好友	2427 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-9-30 13:53

簽到天數: 191 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4
威望: 2427
主題: 765

發消息

樓主

發表於 2017-4-13 13:17:22

一、适合孕妇的牛奶类型

　　1、选择脱脂牛奶

　　如果你不想在怀孕期间增加太多热量，脱脂牛奶是一个不错的选择。牛奶中的饱和脂肪被移除，也会降低脂溶性维生素A、D、E、C，这些都是怀孕期间高度需要的。

　　2、选择全脂牛奶

　　全脂牛奶含有3.5%的脂肪含量，如果你在怀孕期间体重超过，或是想要寻找不发胖的方式，那全脂牛奶就不是最好的选择。一杯全脂牛奶就包含约5克的饱和脂肪。

3、选择低脂牛奶

　　如果你不想要摄取太多的热量，又不想要脂溶性的维生素摄入太少，你可以选择低脂牛奶。低脂牛奶的脂肪含量比全脂牛奶少，又可以满足你对营养的需求。

　　4、务必巴氏杀菌

　　不论你选择哪一种牛奶，一定都要经过巴氏高温杀菌的过程。生牛奶可能含有细菌，导致你或胎儿严重感染，非常危险。

lansetudoumao

19 主題	6 好友	4492 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	衰 2019-12-17 10:55

簽到天數: 1331 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 13
金錢: 36
威望: 4492
主題: 19

發消息

沙發

發表於 2017-4-16 12:56:24

喝牛奶！！

	板凳無效樓層，該帖已經被刪除

	地板無效樓層，該帖已經被刪除

	5^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	6^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	7^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	8^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	9^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	10^# 無效樓層，該帖已經被刪除

12 / 2 頁下一頁

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

女人如何补钙

回文勇士

高中生

中學生

文明人

簽到勳章

簽到達人

男生勳章

大學生