因为家中有两代遭遇感情的不幸事故，我对这个话题花了许多心力去研究、探讨，想从旁人、专家的意见里找到答案，找到令自己能够治疗创伤的药方，解开心结。
那句众所皆知的名言：“问世间情为何物？直教人生死相许。”是我少年时期非常震撼的一句话，也是第一次感受到古人如此描述感情的杀伤力。竟然会教人生死相许的地步？这是多么不健康的执着呵！在未经历属于自己的感情的岁月里，我对爱情的认知是非常正面、美好的。两情相悦又能相处和睦，这是人间美事。成长之后，经历了强烈、几近于生死相许的、刻骨铭心的感情之后，真正认同了爱情的力量。却也同时否定了感情是人生的全部。对于为爱情伤害自己，甚至了结生命的人们，有了更多的同情和悲哀。
在我遍读英文名家、感情权威的心理专家著作当中，最客观、具体的感情观是我收获最大，最感动的两位女性心理医师的著作。她们对“情为何物”有最佳的批注。 爱情应该是自爱的衍生物；人们为了爱自己而有心有力去爱别人。因为爱一个令自己快乐、幸福的人，本质上是爱自己。健康的爱情是要让对方跟自己一样幸福、快乐，是付出，不是依赖。如果想爱一个人，靠他人令自己快乐、幸福，就不是健康的爱情。许多人抱着找一个人来爱或爱自己就会找到幸福的态度而踏入情网，却很快发现对方不能令自己感到快乐、幸福。感情就破碎了。
更多的人自己不够爱自己，而狂热地四处寻找感情的依托，结果也不会有好的结局。很多离婚的例子就是因为感情基础建立在：“我要结婚，我要我的配偶带给我幸福、快乐、治疗我心里的空虚、创伤。”殊不知，我们不能靠任何人带给自己真正的快乐。快乐求自内心，要自己快乐、健全，才能建立健康、长久的感情关系。
如果我们能够对情为何物有正确的认知，知道拥有爱情就努力去培养、珍惜；因为本质上，爱情就是自爱的延伸。我们就能真正享受爱情的美好、珍贵。但在同时，也要认知，爱情不一定是永恒不变的。
在感情变色、婚姻失败的时刻，有什么药方呢？根据这2位心理学博士开的处方是：“不要忘了找回爱情真正的本质——自爱。”不需要为情失去自我。如果爱自己，这是人的本质、天性，就不会被感情失败所打倒，更不会做出伤害自己的傻事。
有一句西方名言被引用在这2位作者的书中：“不要为让你流泪的人流泪。”这也就是最佳处方：自爱、自我珍重。除了找回自我、自爱，另外一个良方是：要接受事实，每一段感情、婚姻的失败，完全是双方的责任，不是光一方的负心或不义。她们说：“外遇是因，不是果。”如果能接受自己也要负责任的处方，也就更能走上康复大道。
综合起来，治疗情伤有两个处方：第一是对感情有正确的认知。情为何物？爱情只是自爱的衍生物而已。失去了它，我们还是有自爱的天性在心中永久不变呵！第二个处方是要反省自身，不管谁负了谁，或只是两愿分手，自己一定有责任，有值得反省，改进的地方。要记取教训，不要再犯同样的错误。这第二个处方也能够治疗最痛苦的部份：仇恨。如果接受自己的错失，就能退一步、海阔天空而原谅对方。
我非常肯定这2个处方绝对有效，只是需要时间，不要心焦，耐心地自我疗伤。我就是这样地走出我的创伤。
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發表於 2012-4-10 08:01:35
狗仔卡
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