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裸体健身领衔5大最新潮疯狂健身趋势

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TA的每日心情

	開心 2021-10-15 20:56

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樓主

發表於 2011-8-19 08:45:37

不同的时代，总有不同的潮流，健身也不例外。在这个标新立异的年代，已有不少新型健身方式涌现，其中不少甚至可以说是“疯狂的”。某些健身方法，过去普通人根本不敢想象，但现在，越来越多人开始尝试这些运动。

　　1. 裸体健身

　　人类生来就是赤裸的，有研究称，裸体健身效果比穿着衣服更好，尤其是能起到更好的瘦身作用。目前，裸体健身主要场所是在家中、在特定的健身场所甚至在健身教练面前。裸体瑜伽、裸体普拉提等运动都已经应运而生，除此之外，甚至还有人在室外大胆地裸露运动——例如天体滑雪、天体漂流和天体自行车等。裸体运动者认为，赤裸运动不仅是回归自然的锻炼，而且能够释放内心禁忌，体验真正的自由精神。
2. 反牛顿定律健身

　　倒立、腾空、失重，有不少人通过在失重状态下锻炼，或者做悬空瑜伽。使用外国现在很流行的“失重吊床”，就可以在空中做一些类似体操的健身动作，而又不用害怕伤及关节。这些动作能够帮助锻炼者增加灵活性，在这个器械帮助下，你可以尽情做很多过去普通人也许做不到的舞蹈、普拉提或者瑜伽动作。
3. 卡拉OK健身

　　卡拉OK过去只是一种娱乐活动，但现在，唱K也可以成为健身。其中，最著名的一种唱K健身就是边蹬健身脚踏车，一边唱歌。这样，能够加速呼吸，增加热量消耗。有研究发现，卡拉OK健身能够放松健身者的“精神肌肉”，同时又锻炼你的大腿和小腿，此外，还能增强肺活量。

生姜不但是做菜常用的作料，还可以治疗各种疾病。但是吃生姜的时间是有讲究的，比如，春夏吃秋冬少吃，比如早晨吃晚上不吃。

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	擦汗 2017-2-1 12:55

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沙發

發表於 2011-8-27 14:34:08

很新奇的。。。

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	慵懶 2021-12-1 06:52

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板凳

發表於 2011-10-21 10:39:13

我喜欢裸着。真的很自在。

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	開心 3 天前

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地板

發表於 2011-10-28 08:26:22

心律会很快吧

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	奮斗 2022-6-12 22:42

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5^#

發表於 2011-11-5 09:57:25

中国应该不可能有滴

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	開心 2020-1-26 11:01

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6^#

發表於 2011-11-20 11:38:37

真的吗。很好奇。

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	開心 2019-5-22 10:11

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7^#

發表於 2011-12-1 12:01:58

健美的身躯给人美的感受！爱健美的人！

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	怒 6 天前

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8^#

發表於 2011-12-1 12:03:41

可以试着练习一下；

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	開心 14 小時前

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9^#

發表於 2012-11-11 21:03:24

噱头炒作，纯扯淡

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	開心昨天 09:28

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10^#

發表於 2012-11-15 17:30:30

这个我了解了`

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