比思論壇

標題: 青椒炒香干 [打印本頁]

---

作者: 心佳寻云    時間: 2021-11-10 23:17
標題: 青椒炒香干
青椒炒香干

】

健康功效

青椒:消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

香干 8小块	青椒 5个 相克食物
红辣椒 半个	油 适量
盐 少许	生抽 1汤勺
胡椒粉 半茶匙	白糖 半茶匙 相克食物
味精 少许 相克食物	蒜 3瓣 相克食物

青椒炒香干的做法

• 

  1.备好图中食材。青椒、红辣椒、香干、蒜洗净。

• 

  2.青椒、红辣椒切丝，香干切粗条、蒜切片。

• 

  3.锅里水烧开，放入香干焯水2分钟。

• 

  4.捞出控干水。

• 

  5.锅里放油烧热，加入蒜片爆香。

• 

  6.倒入青椒丝、红辣椒丝炒至七八分熟。

• 

  7.倒进香干翻炒。

• 

  8.加入生抽、胡椒粉、白糖炒均匀。

• 

  9.加盐、味精调味炒匀。

• 

  10.盛入盘、即食。

  
  

---

作者: ssx51466    時間: 2021-11-13 19:07

---

作者: hunter132456789    時間: 2021-11-28 03:35
很好吃的样子，下次买来试试

---

作者: 甘草    時間: 2022-11-17 21:10
尖椒更好

---

歡迎光臨 比思論壇 (http://bb-cdn.online/)

Powered by Discuz! X2.5