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標題: 言归正传：练球的基本要求 [打印本頁]

作者: 铁锹 時間: 2017-9-18 23:23
標題: 言归正传：练球的基本要求
传球传不出去，接球接不到，带球带不动，再好的战术都没用。我要是教练，每天先一个小时体能训练，跑十公里算热身。再一个小时练基本功，12部位颠球，颠一个小时球不落地才算合格。头、左右肩、左右大腿，左右脚踝，左右外脚踝，左右内脚踝，胸。然后一小时盘带训练。一小时小范围抢断训练3V3对抗。逢1、3、5才进行大型战术配合训练。如此练球肯定是非常枯燥的，尤其是颠球，只能一个人颠，稍有分心球就会落地。在颠球过程中你会有一种特别想把球射出去的感觉，但是你能忍住，那么恭喜你对足球的控制又增强了。在中国我还没有发现一个球员能做到以上训练且坚持十年以上的。但我觉得这是对一个梦想成为职业球员的基本要求，没有什么事情能随便成功。何况还想在世界上去取得好成绩。

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