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標題: 单身男生一个人做的午饭 [打印本頁]

作者: 道格艾格    時間: 2016-12-19 11:29
標題: 单身男生一个人做的午饭
即使独自一人,也要对自己好一点。
开始每天为自己准备午餐不见得会比外卖好吃,但一定会比外卖健康!

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青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭


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蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭

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鸡蛋煎豆腐拌合菜+咸蛋紫米饭

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海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭

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培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花+白米饭

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豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭

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干煸杏鲍菇蔬菜沙拉+红椒牛肉炒饭

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培根煎薯片金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉胡萝卜沙拉+紫米饭

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什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米饭

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蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉+紫薯饭

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鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼+糙米饭

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香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭

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香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭

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汉堡排蔬菜沙拉+白米饭

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酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭

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和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭

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欧式熏鱼蔬菜沙拉+山葵香松白米饭

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苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭

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莎莎酱拌牛肉高汤百叶丝水煮西兰花+黑米饭

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胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜+金枪鱼鸡蛋拌饭

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照烧鸡排清水白菜粉丝+二米饭

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金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉+黑米饭

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姜丝可乐鸡翅干煸杏鲍菇凉拌藕片+糙米饭



這是一个吉林傲娇的狮子座男生,单纯记录他每天的午饭。

看完所有吃货妹子都惊呼了:妈!这么棒的男生!!我要嫁!





作者: 蒼之濤    時間: 2016-12-20 17:34
太複雜了,直接買盒飯
作者: lyfadjks    時間: 2017-2-22 18:56
看着有食欲啊
作者: haohao365    時間: 2017-3-2 15:26
真是厉害。狮子座的这么厉害?
作者: 什吗    時間: 2017-3-13 13:49
及特殊营养物质(ω3脂肪酸、谷氨酰
作者: a285016650    時間: 2017-3-16 16:43
有才啊,可以继续单身
作者: 开心16888    時間: 2017-3-25 11:43
手艺还真不错
作者: gongkai0123    時間: 2017-9-17 16:21
健康 营养 美味点赞 收藏
作者: fblqSu35    時間: 2017-11-4 11:07
看起来不错
作者: 甘草    時間: 2023-2-27 17:30
简单而实用
作者: cdm1121    時間: 2023-6-23 08:43
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作者: shenhuaxiaojien    時間: 2023-7-18 11:31
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作者: qq2900959    時間: 2023-7-19 08:12
图片不错!!!
作者: hexinming717    時間: 2023-7-23 11:13
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作者: zhenjiang604    時間: 2023-8-24 12:46
资源先收藏了




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