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標題: 健身区常见的几个笑话 [打印本頁]

作者: sd266129 時間: 2015-11-5 11:26
標題: 健身区常见的几个笑话
1.吃蛋白粉容易蛋白质过量，坏肾，最好不要吃。
蛋白粉如果一天吃个一勺两勺，基本就是正常膳食的补充。跟认识的老外聊，他们健身的人一天5勺算少的，想吃过量，先看看你有没有那个财力，再看看有没有那么好的胃口
2.我不想练的太壮
这个完全可以放心，除非体格是那种大胖子，一般人感觉练的再好穿上衣服也看不出来，是一点都看不出来太壮

3.我怕深蹲腿会粗
很多人一周两次深蹲腿都粗不了很多，你随便一蹲腿就粗了？练腿是最痛苦的，当然也是增长体重最好的动作

4.我多久能练成**那样？
我又不是算命的，怎么能知道你多久能练成那样。问这种问题的一般大部分都会练几天就不练了
最近看到一些，以后看到后继续补充

作者: kevin1120 時間: 2016-1-18 14:58
还是喜欢深蹲不过真的很难坚持下来

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