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標題: 健身中的一些问题 [打印本頁]

作者: xm8051911 時間: 2014-12-7 23:26
標題: 健身中的一些问题
1、运动健身时候是否可以喝水，运动前还是运动后？隔多久喝。

2、运动完是否可以马上坐下，躺下休息？

3、运动完出汗是否可以洗澡，隔多久时间？

4、运动的时候肌肉开始感觉酸痛了，是否还继续？

5、运动是每天

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